Monday, August 24, 2009

金剑章敏捷之一:基本步操



Senang diri

左脚举起移向你的左方,手放在臀部上。脚不要开超过肩膀的阔度。
Rehatkan diri

手移向腰部。(教练讲解时或报告时可以休息,只限于上半身移动)


Baris Sedia

立正。


Luruskan barisan dari kanan, lurus

举起右手向右对齐。最右边的童军不需动,立正望前方并踏两步,之后的童军也跟着踏两步。



Luruskan barisan dari ,Hadapan Lulus

举起左手向前对齐。最前面的童军不需动,立正望前方。



Pusing ke kiri, kiri pusing

向左转,转后保持立正动作。


Pusing ke kanan, kanan pusing

向右转,转后保持立正动作。



Pusing ke Belakang ,Belakang pusing

向后转,转后保持立正动作。

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